꿈을 안고 걷는다 꿈을 안고 걷는다

어제는 자전거 타러 나갔다. 새로운 길로 들어섰다. 반은 가봤던 길인데 반은 가보지 않은 길이다. 반은 포장도로, 반은 비포장도로이다. 나는 비포장도로에 호기심이 생겼다. 나는 그 길로 쭉 가 보았다. 그 길 옆에는 도로로 나가는 길이 있고, 그 옆에는 강물처럼 흐르는 호수가 있다. 포장도로로 쭉 달리다 보면 마치 내가 강가를 달리는 것 같은 기분이다. 이렇게 좋은 곳이 있다니? 비포장도로에는 갈대와 억새가 한참 피어 있다. 마치 농촌의 평야를 달리는 기분이다. 단지 차 소리가 좀 들리긴 하지만 그 풍경은 너무나 아름답다. 난 작은 자갈이 밝히는 소리를 들으며 자전거 페달을 밟는다. 이렇게 좋은 곳이 있을 거라 생각도 못했다. 저 건너편에는 또 하나의 자전거 길이 있지만 그곳은 사람도 다닐 수 있는 길이..

산에 오르는 데 등뒤에서 나무를 쪼는 소리가 들린다. 무슨 소리인가 나무 위를 쳐다보았다. 아무것도 보이지 않는다. 나무 뒤쪽으로 돌아가 보았다. 상수리 나무 중간쯤에 한 마리 새가 나무를 쪼고 있었다. 딱따구리 같다. 나무를 쪼는 소리가 "똑똑똑." 마치 목수가 나무를 다듬는 소리 같다. 나는 사진 한장을 찍고 비디오 촬영했다. 그런데 새가 너무 작게 보인다. 새 깃털 무늬가 특이하다. 새 사전을 찾아봐야겠다. 집에 와서 스마트 폰에서 찾아보니 딱따구리 맞다. 쇠딱따구리다. 이제 날씨는 겨울 날씨가 되었다. 아침 온도가 영도. 나는 산우 회원들에게 알린다 ‘겨울이네요. 영도예요. 감기 조심하세요.’ 어제는 다소 추운 날씨. 바람도 부는데 점심을 먹은후 자전거를 탔다. 타고 왔는데 좀 힘들었다. 그리고 ..

감기가 걸리면 꽤나 고통스럽다. 머리가 무겁고 , 콧물에 목까지 통증을 느끼며 거기에 몸살까지 .. 몸살 감기는 관절, 근육통이 매우 고통을 준다. 뭐 어느 한가지가 특별히 아프다고 할 순없고... 온몸에 퍼진 인푸렌자 바이러스는 몇일 몇주동안 고통을 주며 우리를 괴롭힌다. 제발 콧물 .. 가래... 근육통좀 없어졌으면.... 감기 후반쯤이 면 기침도 나기 시작하는데.. 참으로 생활을 망쳐버리게하는 괘씸한 놈이다. 우리가 이바이러스를 퇴치하고 이겨야하는이유는 생활의 활력을 되찾기 위해서이다. 일도못하게하고 잠도 못자게 하고 명쾌한 생각도 못하게 하는 아주 괘씸한 이놈을 때려 잡아야하는데 ... 쉬는게 최고 라나.. 따스한 온탕에 몸을 담그고 몸을 풀어 주어야하는데.. 지금 그럴 수도 없고 .. 참으로 난..

[암을 이기는 한국인의 음식] - 한국일보 연재 암이 한국사람 사망원인 1위 자리에 올랐다. 2002년 우리나라 총사망자 약 24만6천명 가운데 약 25%인 6만2천명이 암으로 숨져갔다. 암으로 인한 사망은 서구적 식생활의 확산과 환경오염, 흡연 등 여러가지 요인으로 갈수록 늘어나 사회적인 문..

토마토는 전 세계인의 건강식품이다 . 토마토를 으깨 만든 토마토페이스트가 인기 있는 이유다. 토마토페이스트에 관한 궁금증을 풀고 , 토마토페이스트를 활용한 맛있는 레시피를 소개한다. 서양에는 ‘토마토가 붉은 철에는 의사가 파랗게 된다’는 속담이 있다. 그만큼 토마토는 건..

▣ 전립선비대증 증가 이유 전립선 질환이 증가하는 이유는 인구의 고령화가 그 첫 번째 이유다. 특히 전립선암은 60대 중반에 발병하는 등 노화와 밀접한 관계가 있다. 식생활의 서구화도 전립선 질환이 증가하는 원인이다. 이밖에 과도한 남성 호르몬, 유전적 요인, 환경적 요인등도 전..

죽순(竹筍)은 대나무의 어린 줄기다. 죽순은 독특한 맛과 식감으로 예부터 고급 식재료로 사용돼 왔다. 죽순에 관한 궁금증을 풀고, 죽순 통조림을 활용한 맛있는 요리를 소개한다. 죽순은 5월 중순이 제철로 40~50cm 자랐을 때 가장 맛있다. 자라는 속도가 빠르고 신선도가 쉽게 떨어져 채..

겨울에는 특히 다른 계절에 보기 힘든 영양가 높은 해산물을 마음껏 맛볼 수 있다. 갑작스러운 추위로 감기에 걸리기 쉬운 계절, 면역력을 길러주는 건강 식재료를 골고루 사용해 식탁을 차려보자. Healthy Food 1 약이야 채소야? 브로콜리 브로콜리는 영양적 균형이 우수한 채소로 최근에는 ..